Дельфин

Поиски путей увеличе­ния скорости в плавании брассом привели к возник­новению в 1935 г. его раз­новидности — баттерфляя. Техника плавания этим способом    отличается   от обычного брасса в основном движением руками: гребок удлиняется, а руки проносятся вперед над водой. Выпол­нение подготовительных движений руками над водой зна­чительно снижает сопротивление. Кроме того, над водой они осуществляются быстрее, чем в воде. Все это позво­лило увеличить скорость по сравнению с плаванием брассом.

Выполнить удлиненный гребок под водой и после это­го пронести руки над водой (как бы порхая) — не столь легкое дело.

Большинство пловцов пользовались различными ва­риантами техники. Например, при заплывах на дистан­цию 100 м брассом первые 25 или 50 м преодолевали бат­терфляем, а остальные метры до финиша — обычным брассом. Отдельные пловцы, например Семен Бойченко, были в состоянии, соревнуясь на дистанции 400 м брас­сом, чередовать баттерфляй с брассом через каждые 25 или 50 м (в зависимости от длины бассейна).

На тренировках пловцы, применяя способ баттерфляй, проплывали и большие расстояния, однако они исполь­зовали раздельное согласование движений руками и но­гами, то есть по окончании полного цикла движений ру­ками следовал гребок ногами. Так плавать легче, но зато скорость ниже, чем при слитном согласовании движений. Вдох в обоих вариантах производился в момент оконча­ния гребка, при появлении рук из воды.

С 1949 г. баттерфляй был утвержден как самостоя­тельный способ плавания.

Техника способа плавания дельфином возникла в 1953 г. как более скоростная разновидность баттерфляя. Название «дельфин» этот способ получил от сходства с плаванием морских животных — дельфинов.

Прикладное значение его невелико — этот способ весьма утомителен для спортсменов, но он завоевал много поклонников, так как представляет собой замеча­тельное средство развития и совершенствования силовых возможностей спортсмена.

На соревнованиях способом дельфин женщины и муж­чины плавают две дистанции — 100 и 200 м. Со способа дельфин начинаются- комплексное плавание и третий этап комбинированной эстафеты. Рекордом мира на 100 и 200 м у женщин владеет голландская спортсменка Ада Кок—1.04,5 и 2.21,0. Рекордсменкой СССР    на    обеих дистанциях является харьковчанка Татьяна Девятова — 1.06,8 и 2.28,8.

У мужчин рекорд мира на 100 м принадлежит Марку Шпицу (США) — 55,6, а рекорд СССР — Владимиру Немшилову — 58,1. Мировым рекордом на 200 м —2.05,7 также владеет М. Шпиц (США). Всесоюзный рекорд на 200 м — 2.08,3 был установлен Виктором Шарыгиным в 1969 г.

Если при плавании всеми другими способами тело расположено на воде горизонтально и пловец стремится избежать колебаний туловища, особенно в вертикальной плоскости, то техника дельфина основана на волнооб­разных движениях в вертикальной плоскости тела. «Вол­на» начинается от передней части туловища, а затем по­средством сгибания и разгибания в грудном и пояснич­ном отделах позвоночника распространяется на ноги, где ее амплитуда возрастает и заканчивается «хлыстообразным» ударом.

Движения ногами Дельфин | Движения руками Дельфин | Согласование движений Дельфин